Ventajas
- Construye unidad entre un grupo de personas que empujan hacia una meta específica.
- Enseña disciplina.
- Enseña las habilidades necesarias para convertirse en un adulto responsable.
- Enseña habilidades importantes de la vida. El liderazgo es necesario e importante en nuestra cultura.
- Les permite construir sueños de becas universitarias y darles modelos a imitar y seguir.
Desventajas
- Deterioro muscular: la realización una actividad deportiva en exceso puede conllevar el deterioro de los músculos.
- Deshidratación: es recomendable encontrarse lo suficientemente hidratado antes de una actividad física para evitar deshidratarnos en la propia actividad.
- Contracturas y lesiones: es muy importante que antes de realizar deporte se realicen un calentamiento correcto para evitar sufrir contracturas musculares o lesiones en las articulaciones.
- Tiempo: para la realización de cualquier deporte se requiere un tiempo mínimo para cada sesión siendo complicado hoy en día encontrar ese tiempo de forma regular.
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